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Los nutrientes desempeñan un papel importante en el mantenimiento de la función cognitiva y el rendimiento cerebral. Ciertas vitaminas del grupo B intervienen en la síntesis de neurotransmisores y hormonas esteroideas y también favorecen la división celular normal. Lo mismo ocurre con el sistema nervioso en su totalidad, donde los nutrientes desempeñan un papel importante en el mantenimiento de la función nerviosa normal al contribuir a la formación de importantes neurotransmisores y a mantener una transmisión óptima de las señales.