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Complejo de magnesio
Taurato de magnesio
El taurato de magnesio es un compuesto orgánico de magnesio y el aminoácido taurina. La taurina se encuentra en gran medida en el tejido muscular, el cerebro y el tejido ocular. El taurato de magnesio contribuye especialmente a reducir el cansancio y la fatiga, al metabolismo energético normal, a la función muscular y nerviosa normal, así como a la función psicológica normal.
Citrato de magnesio
El citrato de magnesio existe en 2 formas, que contienen aproximadamente un 7 % o un 15 % de magnesio. El dicitrato de trimagnesio que utilizamos cuenta con el factor de principio activo más alto, del 15 %, una biodisponibilidad muy alta y una rápida absorción. El citrato de magnesio es alcalinizante, contribuye al metabolismo energético normal, al funcionamiento normal de los músculos, al equilibrio de electrolitos y a la síntesis proteica normal.
Malato de magnesio
El malato de magnesio es un compuesto de magnesio y ácido málico que contribuye a un metabolismo energético normal, a reducir el cansancio y la fatiga, y al funcionamiento normal del sistema nervioso.
Óxido de magnesio
El óxido de magnesio se caracteriza por un contenido de magnesio especialmente alto (57 %). Como el magnesio solo está unido a un átomo de óxido, supera con creces el contenido habitual del 5-10 % de magnesio puro, lo que permite ingerir una dosis muy alta.
La reacción química del óxido de magnesio y el ácido clorhídrico presente en el estómago produce cloruro de magnesio y agua. Por tanto, el óxido de magnesio en altas dosis neutraliza la acidez gástrica y es menos adecuado para personas con bajos niveles de ácido estomacal.
Declaraciones de salud relativas al magnesio (según la EFSA):
El magnesio contribuye a:
- reducir el cansancio y la fatiga;
- el equilibrio electrolítico;
- el metabolismo energético normal;
- el funcionamiento normal del sistema nervioso;
- el funcionamiento normal de los músculos;
- la síntesis proteica normal;
- la función psicológica normal;
- el mantenimiento normal de los huesos;
- el mantenimiento normal de los dientes;
- la división celular.
