Vitamina B2
bioactiva R-5-P
100 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

La vitamina B2, también conocida como «vitamina del crecimiento», es una vitamina hidrosoluble del grupo B. Existe en forma de riboflavina inactiva no ligada, en forma ligada a proteínas y en dos formas de coenzimas bioactivas: mononucleótido de flavina (FMN), también conocido como riboflavina 5'-fosfato (R5P), o como dinucleótido de flavina adenina (FAD). Ambos son importantes cofactores enzimáticos que regulan numerosos procesos metabólicos y desempeñan un papel clave en muchas funciones del organismo, como la producción de energía, el crecimiento, el desarrollo embrionario y la protección de las células nerviosas.

Las fuentes naturales de vitamina B2 son los productos lácteos, los huevos, la carne y las vísceras, mientras que los cereales, las frutas y las verduras solo contienen pequeñas cantidades de B2. La biodisponibilidad también es significativamente menor en los alimentos de origen vegetal.

Declaraciones de salud relativas a la vitamina B2 (según la EFSA):

La vitamina B2 contribuye a:

• el metabolismo energético normal;
• el funcionamiento normal del sistema nervioso;
• el mantenimiento normal de las mucosas;
• el mantenimiento normal de glóbulos rojos:
• el mantenimiento normal de la piel;
• el mantenimiento de la vista;
• el metabolismo normal del hierro;
• proteger las células del estrés oxidativo;
• reducir el cansancio y la fatiga.

Uso recomendado

Tomar 1 cápsula (100 mg de vitamina B2 como R-5-P) al día con 200 ml de agua con la comida.

Cantidad diaria recomendada

La UE ha establecido un valor de referencia para la vitamina B2 de 14 mg al día. La Sociedad Alemana de Nutrición recomienda lo siguiente:

• recién nacidos: 0,3-0,4 mg;
• niños y adolescentes (hasta 15 años): 0,7-1,4 mg;
• adolescentes (a partir de 15 años) y adultos: 1,2-1,6 mg;
• mujeres embarazadas: 1,3-1,4 mg;
• mujeres en periodo de lactancia: 1,4 mg.

Complemento alimenticio

No superar la ingesta diaria recomendada. No sustituye a una dieta variada y equilibrada ni a un estilo de vida saludable. Mantener fuera del alcance de los niños.

Almacenamiento

Conservar en un lugar fresco y seco. Mantener alejado de la luz solar directa y del calor.

Ingredientes

Fibra de acacia, vitamina B2 (riboflavina-5-fosfato sódico).
Recubrimiento de la cápsula: hidroxipropilmetilcelulosa
Contenido: 90 cápsulas

* Valores de referencia de nutrientes

Por cápsula: 100 mg
Total: 9000 mg por frasco

Las ocho vitaminas esenciales del grupo B colaboran estrechamente en numerosos procesos metabólicos del organismo, por lo que en muchos casos tiene sentido tomarlas juntas.

La pureza de nuestras fórmulas es importante para nosotros. Es por eso que tanto nuestras materias primas como nuestros productos terminados se someten a pruebas exhaustivas en laboratorios independientes para confirmar la pureza y el contenido de ingredientes activos. Aquí podrá consultar los resultados de algunas de las pruebas realizadas a este producto.

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