Uso recomendado
Tomar 1 comprimido (5000 UI de vitamina D3) cada 5 días con 200 ml de agua en las comidas.
Atención: No apto para niños menores de 7 años.
Cantidad diaria recomendada
Vitamina D3
Las diferentes informaciones sobre la dosis exacta de vitamina D pueden resultar muy confusas. Las recomendaciones varían considerablemente de una institución a otra.
Para los adultos, por ejemplo, la UE recomienda 200 UI, mientras que la Sociedad Alemana de Nutrición recomienda 800 UI. Sin embargo, muchos investigadores y organizaciones sin ánimo de lucro consideran que estas recomendaciones son demasiado bajas para prevenir una carencia. Por ejemplo, la Sociedad Norteamericana de Endocrinología recomienda 1500-2000 UI y el Consejo de la Vitamina D (EE. UU.) 3000-6000 UI.
Vitamina K2
Actualmente no existen recomendaciones específicas para la vitamina K2. La Sociedad Alemana de Nutrición recomienda una ingesta total de vitamina K de al menos 70 µg.
Nota: Según investigaciones recientes, la vitamina K1 y la vitamina K2 presentan perfiles de acción significativamente diferentes. En este contexto, no tiene sentido combinar ambas vitaminas. La necesidad de vitamina K2 aún no se ha demostrado científicamente. Sin embargo, la carboxilación completa de la proteína matriz GLA y de la osteocalcina (la función principal de la vitamina K2) solo se puede observar en dosis a partir de unos 100 µg al día.
Complemento alimenticio
No superar la ingesta diaria recomendada. Los complementos alimenticios no son un sustituto de una dieta variada y equilibrada. Mantener fuera del alcance de los niños.
Almacenamiento
Conservar en un lugar fresco y seco. Mantener alejado de la luz solar directa y del calor.